「中川式腰痛ストレッチ」の内容や方法を出来るだけわかりやすくご紹介します。

 

腰痛に悩む女性

 

歩けない…外出もスポーツも、仕事も苦痛だ。

 

眠れない…横になることすらツラく、活力がない。

 

歯ブラシさえ動かせない…こんな毎日が一生続くのか。

 

・・・でも、不安だらけの手術だけはどうしても避けたい。

 

 

自宅で簡単に腰痛を解消するプログラム。
特に、医者からも見放されてしまった

・坐骨神経痛
・脊柱管狭窄症
・分離症・すべり症

でお悩みの方に支持されているロングセラーの人気プログラム、
それが「中川式腰痛ストレッチ」です。

 

 

中川式腰痛ストレッチは、
スポーツ、整体の専門家の間でも「効果性が極めて高い」と支持されている腰痛改善法です。

 

身体にかかるストレス

中川卓爾さんは、
「現代人は身体が弱っていて、外的なストレスに耐えられなくなっているため、
そのストレスが腰痛や肩コリなどの痛みとして表れている」と考えています。

 

この場合の「ストレス」とは、精神的なストレスのことだけでなく、
パソコンやデスクワーク、立ち仕事、スマホの使い過ぎなど
実際に身体にかかっている肉体的な負担のことも指しています。

 

「中川式腰痛ストレッチ」では、
腰痛の原因を付属している「Yes-No」形式のフローチャートで突き止め、
その原因となっているストレスと反対方向に負荷をかけて行くことで腰痛を改善していきます。

 

単純に言えば、腰痛の原因が「身体を左に傾けるストレス」であれば、
その逆の「右に傾けるストレス」をかけて腰痛を取り除いていこう、というストレッチなんです。

 

だからこそ、腰痛予防には、腹筋、背筋のトレーニングも大切なんですね。

 

 

 

腰痛改善に効果はあるでしょう。

 

あなたは今、ひどい腰痛でこんな苦しみを抱えていませんか?

 

慢性的な腰痛で毎日が憂うつ。すっかり笑顔も忘れてしまった。

 

整形外科や整骨院で治療を続けてきたが、効果がその場限りでちっとも改善しない。

 

腰痛のせいで外出がままならず、ひきこもりがちになっている。

 

このままでは、仕事も続けられるかわからない。

 

手術するしかないと言われたが、メスを入れるのは怖いし、抵抗がある。

 

 

男女兼用「中川式腰痛ストレッチ」を購入してみました。

 

 

DVDジャケット

商品画像

 

 

当ページへのご訪問、ありがとうございます。

 

このページでは、
かつて阪神タイガーズのトレーニングコーチや女子プロゴルフ協会のトレーナーとして活躍した
中川卓爾さん監修の腰痛治療プログラムを実際に購入し、
その独自の理論の治療法や効果などについて、出来るだけ詳しくお伝えしていきます。

 

 

 

■腰を酷使したわけでもないのに、なぜ腰痛に苦しめられなきゃいけないの?

 

 

腰痛イラスト

中川さんの理論によれば、実は「腰痛」は
腰の使い過ぎ・酷使とは全く関係なく起きているもので

 

腰痛に苦しむ方のほとんどが「なぜ自分が腰痛に苦しめられなければならないのか」
思い当たるフシがないというのです。

 

腰痛を引き起こしている本当の原因は「身体全体のバランスの崩れ」。

 

ツラい腰の痛みを根本的に解決するためには
ストレッチによって徹底的に全身のバランスを整える必要があったんですね。

 

そして、その方法をテキストと動画で、徹底的に分かりやすく解説してくれる数少ない教材、
それが「中川式腰痛治療法」だといえます。

 

一日わずか15分程度、そして30日以内に腰痛の悩みから解放されたいとお考えの方は
もうほんの数分だけこのページを読み進めてみてくださいね。

 

 

 

ここだけのプレゼントのお知らせもあります。

 

★特典のお知らせは、このページの一番下にあります。最後までご覧下さい。

 

 

※目次に戻りたい場合は、パソコンやスマホの「戻るボタン」を押してください。

 

 

教材の詳細をすぐに確認したい方はこちら⇒ 中川式腰痛治療法

「中川式腰痛ストレッチ」ってどんな教材なの?

 

慢性的な「腰痛」の原因は「全身のバランスの崩れ」。

 

 

笑顔の女性>

一日15分ほどの簡単なストレッチとトレーニングで
全身のバランスを徹底的に整えて腰痛を改善する・・・

 

それが「中川式腰痛ストレッチ」なんですね!

 

 

※「中川式腰痛治療法」は2008年に販売が開始されて以来
 ずっと売れ続けている大ヒット教材です。
 こうしたインターネット上で販売されている教材としては
 異例の人気商品だといえます。

 

 

 

【教材のセット内容】

教材一式

 

 

● 中川式ストレッチ&トレーニングDVD 1枚(60分)

 

● テキスト(理論編・実践編 全199ページ)

 

● 特典 メールや電話によるカウンセリング 食生活指導
  購入から90日間は、電話やメールで中川さんのカウンセリングを
  無料で受けることができます。(回数無制限)

 

全額返金保証

  1ヶ月試して、腰痛改善の効果が得られなかった場合は購入代金を全額返金。(90日以内)

 

 

【対応している主な症状】

 

脊椎分離症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などの症状。

 

 

お申し込みはこちらのボタンから公式サイトへ

 

【中川式ストレッチ】で腰痛とお別れする

 

 

中川式ストレッチのキモは「全身のバランス」3分37秒

 

※音声が出ます。音量にご注意下さい。

 

 

 

 

中川卓爾さんは、かつて阪神タイガースのトレーニングコーチや
女子プロゴルフ協会のトレーナーとして20年以上の実績があるスポーツトレーニングの専門家です。

 

 

阪神タイガース 女子プロゴルファー

 

少し古い話になりますが、タイガース時代、
掛布、バース、岡田といった主力選手たちの黄金期にトレーニングコーチを担当していたのが中川さん。
その間、故障する選手たちの数が激減したといいます。

 

中川さんは、現在愛知県で治療院を開業されており、
これまで様々な腰痛治療やクスリを試したけれどまったく効果がなかった、という方や
腰痛手術までしたのに症状が再発してしまった方などが最後の望みで全国から訪れているそうです。
鞍ヶ池ヘルスケア治療院公式サイト

 

また、腰痛だけでなく、首の痛み、背中の痛み、膝の痛みなどで苦しんでいる方を、
30年間にわたって改善させてきた「痛みの専門家」でもあり、
その独自のノウハウを、誰もが家庭で再現できるようにまとめたのがこのDVDプログラムなんですね。

 

 

 

 

 

「腰痛治療」ですが、中川式は腰にはほとんど触りません。

 

 

このプログラムの方法をひとことで表現すれば

 

下半身ストレッチ

「崩れてしまった全身のバランスを徹底的に整える」

 

ということになります。

 

 

こう書くと、とても専門的な知識や技術が必要に思えますが
実際にはDVDとマニュアルを見ながら
簡単なストレッチやトレーニングをするだけ。

 

何か特別な道具を必要とするものではありません。
(一部、ダンベルを使ったトレーニングもありますが、水を入れたペットボトルで代用できます)

 

中川式のストレッチは、中川卓爾さんが治療の現場で
実際に効果のあったものだけをまとめ上げたオリジナルのものですので
一般の整体院やカイロ治療院などの療法とは
まったく違った考え方に基づいていることがわかります。

 

ですから、腰痛の改善なのに、「腰に何かをする」ということがほとんどないんです。

 

私たちの身体にとって「バランスが大事」という話はよく聞きますよね?

 

カラダノバランス

 

例えば、たった一本の歯が欠けて噛み合わせがわずかに変わっただけでも
肩こりや腰痛といった体の不調を招くこともあるそうですし、

 

骨盤の位置が少しずれただけで
肥満体質になったり、O脚になってしまったりと、
全身に大きな影響を及ぼしてしまうのは有名な話です。

 

ですから、例えば、腰痛の原因が骨盤のズレにあったり
脚の筋肉の衰えに原因があったりする場合には
どんなに腰をマッサージしても、決して痛みを取り除くことはできないんですね。

 

 

中川式の方法は、

 

● まず、体のバランスを崩している「場所」を突き止める。
● 次に、その場所のバランスが崩れてしまった「原因」を突き止める。

 

さらに

 

●原因となっているものに「反対の力」を加えて腰痛を改善する。

 

という手順になっています。

 

背伸びストレッチ

「反対の力」とは・・・

 

出っ張っているものには、ひっこめる力を与え、

 

引っ込んでいるものには、
それを引っ張って元の位置に戻す、という考え方です。

 

ストレッチを使って、筋肉に「逆の圧力」をかけ、
筋肉が骨を引っ張っているバランスを正常な状態に戻します。

 

それを中川式のストレッチで効率的に行って全身のバランスを矯正し、
腰痛の原因を根本から解消していこうというものです。

 

さらに、ストレッチを利用して、飛び出た椎間板などの腰痛の原因を
「削り取ってしまう」ことが可能だというのです。

 

こうした「ストレッチにカンナの役割を持たせる方法」は、
筋肉と骨格を知り尽くした中川卓爾さんならでは。

 

他の教材では知ることができない、オリジナルの治療法なんですね。

 

 

■速報■ 今だけ特別なプレゼントが追加されています

現在も、29,800円で治療専門家向けに販売されている
『中川式ストレッチセミナー』
という特別なストレッチ施術をまとめた3枚組のDVDが
今だけ「中川式腰痛ストレッチ」を申し込んだ方全員に
無料でプレゼントされるキャンペーンが行われています。

 

このプレゼントは数量限定ということで、
DVDがなくなり次第キャンペーンは終了することになるようです。
またキャンペーンが行われているかどうかは公式サイトでご確認ください。

 

 

公式サイトをすぐに確認したい方はこちら⇒ 中川式腰痛治療法

 

【中川式腰痛治療法ストレッチ】の内容とポイント

 

「中川式腰痛ストレッチ」の内容を少し細かく見ていきますね。

 

DVD内容の一部 DVDパッケージ

 

あなたの腰痛の本当の原因を突き止める

 

前のページでもお伝えしたように、中川式腰痛ストレッチの基本的な考え方は
「腰痛は、全身のバランスの崩れから起きている」というもの。

 

ですから、まず、あなたの全身のバランスが崩れてしまった原因と
その原因が潜んでいる場所を特定することが最初の一歩となります。

 

根本的な原因を知らない限り、本当に効果がある治療はできない・・・

 

これは、とても当たり前のことなんですが、
腰痛だからと言って、「腰」だけに気をとられていると意外に見失っているものも多い気がします。

 

腰痛の原因は人それぞれですが
この作業によって「あなたの腰痛」の本当の原因を突き止めることができます。

 

腰痛の原因となる「全身のバランスの崩れ」・・・その理由もひとそれぞれ。
あなたはどれに当てはまりますか?

 

・年齢を重ねたことで、筋肉に疲労がたまってしまっている。
・かつて、スポーツや仕事で身体の一部にストレスをかけ続けることがあった。
・日常の生活の中で同じ姿勢を続けてしまっている。(長時間のテスクワーク、立ち仕事など)

 

こうした、あなたの腰痛の原因の特定や、腰痛を改善するための理論は
おもにテキストを読むことで知ることが出来ます。

 

テキストは3つのパートで構成されています。

 

中川式治療法(理論編)

 

第一章 中川式治療法ができるまで
第二章 現代医療の問題点
第三章 中川式治療はなぜ驚異的に回復するのか?
第四章 中川式治療法で回復した事例
第五章 腰痛・肩こりの予防法
第六章 症状別原因と治療法
第七章 緊急時の対処法
第八章 今後の夢・目標・使命
あとがき

 

中川式ストレッチの腰痛治療効果について詳しく解説されています。
また、腰痛になってしまうメカニズムや中川式の治療法、
突然の痛みに襲われた場合の緊急時の対処法など、丁寧にイラストなどを使って解説しています。

 

中川式治療法(実践編)

 

自分の腰痛の原因を知り、実践する
中川式治療法の基本的な考え方
中川式基本理念
中川式ストレッチ&トレーニングで治す
最後に

 

YES-NOチャート

テキストの中では、腰痛の原因と、原因の場所を特定するための
「YES-NO」チャートが用意されています。

 

いくつかの質問に「イエス」「ノー」で答えていくだけで
あなたの腰痛の本当の原因がわかってしまうんですね!

 

原因がわかれば病名の個別ページで
治療のポイントも知る事ができるようになっています。

 

正しい原因と個所がわかれば、あとはそれにピッタリとマッチした
効果的なストレッチとトレーニングを行っていくだけです。

 

また、中川式の治療法や中川式ストレッチ&トレーニングの考え方も知ることが出来ます。

 

 

中川式治療法使い方マニュアル

 

マニュアルま使い方とサポートの説明
特典1 スポーツ別原因と予防法のアドバイス
特典2 職業別、原因と予防法のアドバイス
特典3 太りぎみの人へ痩せるための食生活指導
特典4 腰痛、肩こりに関するQ&A集
腰痛予防日記と中川式ストレッチ&トレーニング日記

 

 

テキストの最後には、このテキストを有効活用する為のガイド(案内)と特典が付いています。
テキストの使い方をここまでていねいに教えてくれる教材は意外に少ないもの。
購入者の満足感が高まるポイントですね。

 

特典ではスポーツや職業別での腰痛予防&改善のアドバイスも付いています。
また、ストレッチを続けるモチベーションが保てるように
「腰痛予防日記」と「中川式トレーニング&ストレッチ日記」も用意されています。

 

 

ストレッチ&トレーニング

 

中川式ストレッチ&トレーニング

 

いよいよ中川式腰痛治療ストレッチとトレーニングのスタートです。
こちらし主にDVDの映像を見て学んでいくことになります。

 

およそ一時間ほどのDVD映像が用意されていて、
腰痛を改善するめたのストレッチやトレーニングが、分かりやすく動画で解説されています。

 

 

【DVDのメニュー】症状別のストレッチが収録されています。

 

DVDのメニュー

 

・腰痛にならない体を作るデイリーストレッチ
・ぎっくり腰の治療
・腰椎椎間板ヘルニアの治療
・変形症脊椎症の治療
・脊椎分離症・すべり症の治療
・肩こり、五十肩、肩痛の治療
・ひじ痛の治療
・ひざ痛の治療
・ゴルフをする人のケガ予防、回復疲労の方法
・テニスをする人のケガ予防、回復疲労の方法
・妊娠の腰痛の治療
・痛みが強い人のための速効治療法(ストレッチベンチ)
・緊急時の腰痛、ぎっくり腰の対処法
・脊柱管狭窄症を治す

 

 

「中川式腰痛ストレッチ」での腰痛を改善するための狙いは3つです。

 

@ 腰痛の原因になっている関節を、正しい位置に戻していく。
A 正しい関節の位置を保つために、関節の周囲の筋肉を鍛える。
B その筋肉の血行を改善して、筋肉にしなやかさと柔軟性をつける。

 

ということになります。
そのための最短・最速のストレッチ、トレーニングを教えてくれるのが「中川式」です。

 

この3ポイントの考え方が高く評価されているために
中川さんの治療院には、全国から「医者に見放された」腰痛患者が集まってくるんですね。

 

ストレッチ

 

でも、ストレッチやトレーニングなんて聞くと・・・

 

「きつい運動は無理」
「体力に自信がない」
「続けるのが面倒そう」

 

という気も起きてしまいますよね?

 

ですが、実際には「無理せず」「自分のペースで」
進めていくことができますので
誰でも「できる範囲」で続けていけばいいんです。

 

 

教材の中で、ストレッチとトレーニングの「原則」が解説されています。

 

1、無理のない範囲で、自分のペースにあわせて行う
2、自分の体力と柔軟性に合わせて行う
3、最初は軽めに。その後、段階的にレベルを高めて行う。その方が、より効果を実感できる
4、例え短い時間でも、毎日行う。人間の体は1日でも休むと硬くなってしまう。
5、少しずつレベルをあげて、回数と時間を段階的に増やしていく。向上心を持つことが重要。
6、いま、どこの筋肉、どの関節を伸ばしているか、意識をきちんと持って行う

 

つまり、無理をして続けられなくなるよりも、
ほんの少しでも毎日続けていけば必ず腰痛改善につながっていく、という考え方なんです。

 

 

動画は、中川さんの解説に続いてストレッチを実演する映像が収録されています。

 

実演の画面にも、文字で大切なポイントを表示してくれていますので、
非常に分かり易く、取り組みやすいビデオになっています。

 

最初はちょっとキツく感じる方もいらっしゃるようですが
次第に慣れてきて痛みも感じなくなるとのこと。

 

あくまでも無理をせずに、出来る範囲で毎日続けて行くことが大切なんですね。

 

 

教材の詳細をすぐに確認したい方はこちら⇒ 中川式腰痛治療法

 

 

では、次のページで「中川式ストレッチ」の良い点・注意点をお伝えします。

 

次のページへ⇒ 「中川式腰痛治療ストレッチ」の良い点・注意点

当サイトだけの限定特典付きのお申込み

 

このページを経由して「中川式腰痛ストレッチ」をお申し込みの方だけに

 

特別なプレゼントをご用意させていただきました。

 

特典セットの内容、特典のお受け取り方法はこちらでご確認下さい。

 

ご購入特典を確認する

 

お申し込みはこちらのボタンから公式サイトへ

 

【中川式ストレッチ】で腰痛とお別れする

 

中川卓爾さんからのメッセージ

 

中川卓爾さんがこのストレッチ教材に込めた想いを語っています。

 

※音声が出ます。音量にご注意下さい。

 

 

 

 

「中川式腰痛ストレッチ」のテキストの解説から
中川卓爾さんの印象的な話を下記に引用させていただきます。

 

現代医療の問題点〜手術しても再発する人が多い理由〜

 

はじめまして、中川と申します。

 

私は、世間で一般的に行われている
腰痛患者に対する、3分診療、手術、整形外科の対応などに憤りを感じております。

 

さんざん薬を飲ませて、ブロック注射を打ち、
痛みが引かなければ、手術を進めるという整形外科のやり方に疑問を感じております。

 

もちろん中には、外科手術が必要な方もいるとは思いますが、
それは、腫瘍や癌ができてしまったほんの数%の人達だけです。

 

にも関わらず、

 

さんざん薬を飲ませて痛みが治まらなければ手術、
ブロック注射を打っても症状が回復しなければ手術、

 

点数を稼ぎたいのか、手術の腕を上げたいのか分かりませんが、とにかく手術をしたがるのです。

 

医者

そもそも、薬や、ブロック注射は一時的に
痛みの症状を抑えるだけで、治す効果はありません。

 

即ち、その場しのぎでやっているに過ぎないのです。

 

そもそも、3分診療と言われる現代の医療制度では、
一人一人に親身になって対応できるはずが無いのです。

 

だから、薬や、ブロック注射で一時的に痛みを抑えておいて、病院に通わせて、
最終的には手術を進めるという流れになっているのです。

 

ある正直な医者から聞いたのですが、

 

この患者を、こうだよと言って帰したら保険の点数はなんぼ、
これ手術をしたら保険の点数はなんぼ、と、
どっちを考えるといったら点数が高いほうを考えるということでした。

 

それから、風邪でも「暖かくして寝なさい」と言って
風邪薬を出して帰らせたら、これだけの点にしかならないというのと、

 

肺炎になったり、レントゲン撮ったりと、
なんやかんやとやったら、これだけの点数になるというのなら、

 

私は点数を高い方をとります、ということがあって、
必ずしも手術が正当な理由ばかりではないということです。

 

私も整形外科に尊敬する先生もたくさんいるし、立派な先生もよく知っています。

 

おおむねスポーツ整形とかなんとか出してるけど、
整形外科医になった過程をみたら無理ないなというところもある。

 

スポーツ整形といってもスポーツをやったこともない。
あるいは一時医院が訳して、やっと資格とったということも聞きます。

 

スポーツの経験も無いし、経験があったからいいわけではないですけど、

 

そのものの理解ができていないという先生もいる。

 

なかにはチーム・ドクターなどになっているような立派な先生もいますけれども。

 

どうして症状が起きたか、どうしたら治るか、
そして実際に治せるか、というところの診断が物足りないです。

 

整形外科に行った人に
「どういうふうに治療したの?」と聞くと、それなら治らないなというのが多い。

 

ただ痛いから注射を打つ、神経も取った、痛み止めだ…これが多い。

 

ですが、これは致し方ないと思うんです。

 

病院は一人の患者に時間をかけていたら採算がとれない。

 

レントゲン技師もいる、受付もいる、賄いさんもいる、
掃除する人もいる、看護師もいる、薬剤師もいる、すごい組織ですから、

 

一人の患者に一時間もかけていたらやっていけないというのが現状だと思います。

 

背伸び

しかし、問題はこれだけではありません。

 

「手術をしても再発をしてしまう人が後を絶たない」・・・

 

手術をするのは別に悪いとは言わないのですけれど、

 

なぜ悪くなったか、
どうしたら治るか、
治ったあとどうすればいいか、

 

そういう指導をする例がまず無いのです。

 

一番大事なのは、なぜなったかという原因です。

 

同じようなことを繰り返せば、再発するのは当たり前なので、

 

「ここが弱いからこういうふうに鍛えなさい」
あるいは、
「鍛えるには、こういうケアをしながら、鍛えなきゃだめですよ」
と指導します。

 

医者の中には、「腹筋・背筋鍛えなさい」というのは沢山いる。

 

でも、悪くて来た人が、それをやったら余計悪くなっちゃうのです。

 

ケアをして、元へ戻して、そしてケアをしながら鍛えていく。
鍛え方の基礎から、段階から、という指導をする人は皆無です。

 

それが大事なんですね。

 

手術をしたといっても、対症療法。

 

ここが痛いから、これを取ったとか、注射を打った、とかじゃなしに、

 

本当に、
「こういう生活をしていたからなったんだよ」とか、
「歩かないからこうなったんだよ」とか、

 

さっき言った生活の中での原因の説明が足りない、ということです。

 

この病院の現状を知ってもらい、多くの人達には、

 

なぜ悪くなったか、
どうしたら治るか、
治ったあとどうすればいいか

 

ということを学んで自助努力で腰痛を
解消できるようになって頂ければと思っております。

 

中川卓爾

「中川式腰痛ストレッチ」の信頼性とは?

 

あなたは「坐骨神経痛」や「脊柱管狭窄症」「分離症・すべり症のために、

 

日常の生活に大きな支障を感じていらっしゃると思います。

腰痛主婦イラスト

 

●脊柱管狭窄症で、痛みに耐えながら一歩一歩ずつしか歩けない。
●椎間板ヘル二アで、腰からおしりに掛けての痛みや太もものしびれがツラくて仕方ない。
●坐骨神経痛のために、仕事中も長い時間座っていられない。
●すべり症・分離症で、毎朝、激痛のためにベッドから起き上がることすら困難だ。

 

こうした、腰の周りに激しい痛みとしびれを伴う症状は、
まだまだ働き盛りで、毎日を活動的に過ごしたいと願っているあなたや

 

これからの人生をますます充実したものにしていきたいと考えているあなたにとって
大きな苦痛・悩みになってしまっていると思います。

 

これまであちこちの整体院や整形外科に通ってみた
副作用を気にしつつ、強い薬を毎日飲み続けてきた
痛みに耐えられず、不安なまま手術に踏み切った

 

こうした腰痛改善をいくつも試してきたのに
あなたの苦しみは、ほとんど癒えないどころか、
かえって症状が悪くなっているとさえ感じていらっしゃるかもしれません。

 

30年間以上、そして50万人以上の患者さんのカラダの悩みを改善し、
日本における腰痛治療の第一人者として知られている中川卓爾さんの「中川式治療法」・・・

 

せめて人並みに、立ったり歩いたりできる平凡な毎日を手に入れたい。
そんな当たり前の願いがこの治療法で叶えられるのでしょうか。

 

 

「中川式腰痛ストレッチ」は、2008年に発売されて以来、
歳月の流れに影響されることもなく、長期間にわたって好セールスを続けている教材のシリーズです。

 

「中川式治療法」には、
当サイトで詳しくご案内している腰痛治療法だけでなく、全部で3つの教材があります。

 

 

「中川式腰痛治療法」
「中川式首痛・肩痛治療法」
「中川式膝痛治療法」

 

 

電子書籍販売サイト「インフォトップ」に登録されている商品の中でも
これだけの長い年月、安定してセールスを伸ばしているものは極めて珍しいかもしれません。

 

教材の詳細を確認する⇒ 中川式腰痛治療法

 

 

次のページで「中川式ストレッチ」の良い点・注意点をお伝えします。

 

次のページへ⇒ 「中川式腰痛治療ストレッチ」の良い点・注意点